Online kurzy

Poznatky o ajurvéde som získala v Indii od popredných ajurvédskych lekárov a terapeutov a v mojej Škole ajurvédy vám ich rada odovzdám. Ponúkam vám nasledovné prednášky, ktoré môžete sledovať online z pohodlia vášho domova:

  • Základné predstavenie ajurvédy, živly v prírode a ich zastúpenie v ľudskom organizme, rozdelenie na tzv. „Dóše“ (vata, pitta, kapha), základný test na zistenie vašej Dóše, odporúčanie pohybu a životného štýlu pre jednotlivé Dóše
  • Tri piliere zdravia zdravia podľa ajurvédy (nadväzuje na Základné predstavenie ajurvédy):
    • Strava – prvý a základný pilier zdravia – kombinácia vhodných potravín, čo, ako, kedy a koľko jesť, ajurvédske detoxikačné byliny, koreniny v ajurvéde, odporúčanie stravy pre jednotlivé Dóše
    • Spánok – druhý pilier zdravia
    • Životný štýl – brahmacharya – tretí pilier zdravia podľa ajurvédy
  • Diagnostika v Ajurvéde (nadväzuje na Základné predstavenie Ajurvédy) – 8 krokov diagnostiky v Ajurvéde, pulzová diagnostika, tri základné metódy diagnostiky podľa pulzu
  • Prevencia a zdravie – ajurvédske hodiny (denný rytmus), ročné obdobia a ich vlyv na Dóše, Rasajana – krása a regenerácia v ajurvéde, odporúčania pre jednotlivé Dóše
  • Agni – náš vnútorný oheň: Náš metabolizmus, bazálny vs. pracovný metabolizmus a ako zvýšiť bazálny metabolizmus, tipy na zvýšenie metabolizmu pri sedavom zamestnaní
  • Cukor a naša závislosť na ňom
  • Marma body – energetické križovatky v organizme
  • Tri dekády v živote ženy (40, 50 a 60-ničky), tri najčastejšie ženské problémy (problémy so štítnou žľazou, osteoporóza a menopauza) a tipy ajurvédy na zmiernenie týchto „diagnóz“

Kurzy sú vždy v utorky o 19:00 hod. (ak nie je uvedené inak). Pripojiť sa môžete cez aplikáciu Teams.

Cena: 7 euro / kurz