Poznatky o ajurvéde som získala v Indii od popredných ajurvédskych lekárov a terapeutov a v mojej Škole ajurvédy vám ich rada odovzdám. Ponúkam vám nasledovné prednášky nahraté ako videá na Youtube, ktoré môžete sledovať kedykoľvek online z pohodlia vášho domova:
- Základné predstavenie ajurvédy, živly v prírode a ich zastúpenie v ľudskom organizme, rozdelenie na tzv. „Dóše“ (vata, pitta, kapha), základný test na zistenie vašej Dóše, odporúčanie pohybu a životného štýlu pre jednotlivé Dóše
- Tri piliere zdravia zdravia podľa ajurvédy (nadväzuje na Základné predstavenie ajurvédy):
- Strava – prvý a základný pilier zdravia – kombinácia vhodných potravín, čo, ako, kedy a koľko jesť, ajurvédske detoxikačné byliny, koreniny v ajurvéde, odporúčanie stravy pre jednotlivé Dóše
- Spánok – druhý pilier zdravia
- Životný štýl – brahmacharya – tretí pilier zdravia podľa ajurvédy
- Diagnostika v Ajurvéde (nadväzuje na Základné predstavenie Ajurvédy) – 8 krokov diagnostiky v Ajurvéde, pulzová diagnostika, tri základné metódy diagnostiky podľa pulzu
- Prevencia a zdravie – ajurvédske hodiny (denný rytmus), ročné obdobia a ich vlyv na Dóše, Rasajana – krása a regenerácia v ajurvéde, odporúčania pre jednotlivé Dóše
- Agni – náš vnútorný oheň: Náš metabolizmus, bazálny vs. pracovný metabolizmus a ako zvýšiť bazálny metabolizmus, tipy na zvýšenie metabolizmu pri sedavom zamestnaní
- Cukor a naša závislosť na ňom
- Marma body – energetické križovatky v organizme
- Tri dekády v živote ženy (40, 50 a 60-ničky), tri najčastejšie ženské problémy (problémy so štítnou žľazou, osteoporóza a menopauza) a tipy ajurvédy na zmiernenie týchto „diagnóz“
Cena: 7 euro / kurz