Nádherná príroda, ajurvédska vegetariánska strava, očistné ajurvédske terapie a procedúry, cvičenie jogy vrátane kurzu hormonálnej jogovej terapie, praktizovanie dychových cvičení pranajáma, turistika a prechádzky v Slovenskom raji a zaujímavé prednášky z oblasti Ajurvédy – vyše 2,000 rokov starej náuky o živote a dlhovekosti…. toto všetko nás čaká počas ajurvédskeho pobytu v Slovenskom raji, v malebnej obci Stratená. Navyše nás čaká aj kurz varenia podľa Ajurvédy a kurz výroby liečivého krému, vychutnáme si štýlovú saunu a ochladenie v nádhernom horskom potoku, ale čo je najdôležitejšie – budeme si spolu užívať a tieto tri dni venujeme len sami sebe.
A ako bude vyzerať náš Ajur-deň?
7:00 – Dobré ránko s jarným detoxikačným nápojom
7:10 – Jala Neti – očistná procedúra nosa
7:30 – Pranajáma a krátke cvičenie v stoji, naboso
8:30 – Raňajky – obilninové kaše a ovocie, čaj z Tulsi
9:00 – Prechádzky v tichu
13:00 – Obed (vrátane 1 kurzu varenia podľa Ajurvédy)
15:00 – Prednášky z oblasti Ajurvédy a zdravého životného štýlu
16:00 – Výroba liečivého krému (jeden deň) / ajurvédske terapie a sauna (druhý deň), za príplatok možnosť objednania nasledovných terapií:
- klasická masáž
- ajurvédska masáž tváre
- lymfodrenážna masáž
- bankovanie
- hirudoterapia – liečba pijavicami
- netra tarpan – ajurvédska olejová terapia očí
17:00 – Kurz hormonálnej jogovej terapie
19:00 – Večera a večerná meditácia (prípadne spievanie mantier)
Cena: 249 Eur / osoba / pobyt
Cena za 1 deň (sobota 17.5. celý deň so stravou, bez ubytovania): 60 Eur
Termín: štvrtok 15.5.2025 (začíname lekciou jogy o 17:00, prvé jedlo je večera) – nedeľa 18.5.2025 (končíme raňajkami)
Možnosť využitia príspevku na rekreáciu na časť ceny pobytu za ubytovanie a stravu.
