Nádherná príroda, ajurvédska vegetariánska strava, očistné ajurvédske terapie a procedúry, cvičenie jogy vrátane kurzu hormonálnej jogovej terapie, praktizovanie dychových cvičení pranajáma, turistika a prechádzky v Slovenskom raji a zaujímavé prednášky z oblasti Ajurvédy – vyše 2,000 rokov starej náuky o živote a dlhovekosti…. toto všetko nás čaká počas Ajurvédsko – turistického pobytu v Slovenskom raji, v malebnej obci Stratená. Navyše nás čaká aj kurz varenia podľa Ajurvédy a kurz výroby liečivého krému, vychutnáme si štýlovú saunu a ochladenie v nádhernom horskom potoku, ale čo je najdôležitejšie – budeme si spolu užívať a tieto tri dni venujeme len sami sebe.
A ako bude vyzerať náš Ajur-deň?
7:00 – Dobré ránko s detoxikačným nápojom, potom Jala Neti – očistná procedúra nosa
7:30 – Pranajáma a krátke cvičenie v stoji, naboso
8:30 – Raňajky – obilninové kaše a ovocie, čaj z Tulsi
9:00 – Turistika alebo prechádzky v prírode
13:00 – Obed (vrátane 1 kurzu varenia podľa Ajurvédy, počas ktorého si okrem hlavného jedla pripravíme aj ajurvédsky dezert)
15:00 – Prednášky z oblasti Ajurvédy, vhodné pre začiatočníkov ale aj pokročilých, ktorí v Stratenej už boli 🙂
16:00 – Výroba liečivého krému (jeden deň) / ajurvédske terapie (ajurvédska olejová masáž hlavy s použitím ajurvédskych olejov) a sauna (druhý den), za príplatok možnosť objednania nasledovných terapií:
- klasická masáž
- ajurvédska masáž tváre
- lymfodrenážna masáž
- bankovanie
- hirudoterapia – liečba pijavicami
- netra tarpan – ajurvédska olejová terapia očí
17:00 – Kurz hormonálnej jogovej terapie (2 lekcie)
19:00 – Večera a večerná meditácia (prípadne spievanie mantier)
Cena: 249 Eur / osoba / pobyt
Cena za 1 deň (so stravou, bez ubytovania): 60 Eur
Termín: 26.9.2024 (začíname lekciou jogy o 17:00, prvé jedlo je večera) – 29.9.2024 (končíme raňajkami)
