Pančakarma v Indii

„Pančakarma“ je účinná ajurvédska očistná procedúra, ktorá sa odporúča hlavne na jar, keď má telo prirodzenú schopnosť očisty. Prvým krokom je konzultácia s ajurvédskym lekárom, ktorý na základe tvojho zdravotného stavu zostaví program ajurvédskych procedúr, ktoré budeš počas pobytu absolvovať a bylinných ajurvédskych preparátov, ktoré budeš počas pobytu užívať. Okrem úvodnej konzultácie Ťa čaká ešte záverečná konzultácia s odporúčaniami ako si nadobudnutú rovnováhu a zdravie udržať. K očiste tela a prinavráteniu rovnováhy počas pobytu prispeje aj pitný režim a ľahká vegetariánska ajurvédska strava, každodenné cvičenie jogy a tiež praktizovanie meditácií a dychových techník Pranajáma. Počas ajurvédskeho pobytu sa môžeme tešiť aj na kurzy Ajurvédy a kurzy varenia s indickými kuchármi, jogu vo vode a mnohé iné aktivity ajurvédskeho rezortu…

A čo nás čaká počas tohto pobytu v Indii? Prvé tri dni budeme cestovať a spoznávať Indiu. Navštívime nádhernú stavbu lásky Tadž Mahal v Agre, ktorá je jedným z ôsmych divov sveta a pozrieme si aj ďalšie pamiatky v Agre. Navštívime spirituálne mesto Vrindavan s mnohými chrámami zasvätenými Krišnovi, potom sa presunieme do Rišikeš, pozrieme si toto „hlavné mesto jogy“, navštívime mnohé pamiatky a aj večernú ohňovú ceremóniu Aarti na posvätnej rieke Ganga. V tomto meste budeme navštívime obchodík s koreninami, v ktorom nám majiteľ obchodíka porozpráva o účinkoch jednotlivých byliniek a korenín a budeme mať možnosť si tu aj nakúpiť. Navštívime aj iné miestne obchody, kde si môžeme kúpiť oblečenie, čaje, ajurvédske bylinné výživové doplnky, kozmetiku… Po dvoch dňoch strávených v Rišikeš sa presunieme do krásneho ajurvédskeho rezortu Naturoville vzdialenom 14 km od Rišikeš, v ktorom zažijeme pravú ajurvédsku očistu Pančakarma. Budeme si tu vychutnávať chutné a zdravé vegetariánske ajurvédske jedlo, užívať si ajurvédske masáže a iné procedúry, pravidelne cvičiť jogu, meditovať, učiť sa variť indické jedlá a vzdelávať sa v oblasti Ajurvédy. Po 12 dňoch v tomto krásnom ajurvédskom rezorte, počas ktorých nám pookreje nielen naše telo, ale aj naša duša, sa taxíkom presunieme na letisko do Dillí, odkiaľ letíme domov.

Ajurvédsky detoxikačný pobyt v Indii zahŕňa:

  • ubytovanie v jednoduchých izbách s kúpeľnou v Agre a Rišikeš počas prvých dní cestovania po Indii
  • vstupenka do Taj Mahal a iných pamiatok počas prvých dní cestovania
  • preprava v Indii
  • strava min. 2x denne počas prvých dní cestovania
  • služby indických sprievodcov a slovenského
  • úvodná a záverečná konzultáciu s ajurvédskym lekárom v rezorte, vrátane tlmočenia
  • ubytovanie v 2-posteľových izbách v ajurvédskom rezorte (možnosť príplatku za 1-posteľovú izbu)
  • ajurvédska vegetariánska strava 3x denne v ajurvédskom rezorte (raňajky, obedy a večere)
  • pitný režim v rezorte (detoxikačné ajurvédske čaje a voda)
  • ajurvédske bylinné preparáty počas celého pobytu v ajurvédskom rezorte
  • ajurvédske masáže a terapie 2-krát denne po 60 minút (alebo 1x denne 90 min. v jednoduchšom rezorte)
  • každodenná joga (2 lekcie denne), terapeutická joga a 1 meditácia (v jednoduchšom rezorte 1 lekcia jogy a 1 meditácia); v rezorte Naturoville navyše:
  • kurz varenia podľa Ajurvédy
  • kurz Ajurvédy s ajurvédskou lekárkou
  • Aqua joga (joga vo vode), joga tanca
  • možnosť plávania v bazéne rezortu, využitia posilňovne alebo možnosť požičania si bicyklov a mnohé ďalšie aktivity rezortu

TERMÍNY:

4.- 20. marec 2025

CENA:

1,790 Eur / pobyt v 2-posteľovej izbe v luxusnom ajurvédskom rezorte Naturoville s bazénom a záhradami (príplatok 200 Eur za 1-posteľovú izbu v rezorte) alebo

1,150 Eur / pobyt v 2-posteľovej izbe v jednoduchom ajurvédskom rezorte Ayuskama v Rišikeš (ak Ti postačuje jednoduchší rezort priamo v Rišikeš, síce bez bazénov a záhrad, avšak s možnosťou prejsť sa ku Gange alebo navštíviť miestne obchodíky, pretože tento rezort sa nachádza priamo v Rišikeš a nie je uzatvorený a „odrezaný“ od civilizácie, takže zažiješ aj autentickú Indiu, príplatok 200 Eur za 1-posteľovú izbu)

Cena nezahŕňa:

  • spiatočnú letenku Viedeň – Dillí (cena od cca 540 Eur)
  • indické víza (cca 30 Eur)
  • cestovné poistenie (cca 50 Eur)
  • fakultatívne výlety počas pobytu v ajurvédskom rezorte (v prípade záujmu je možnosť objednať taxi a vidieť chrám Kunjapuri Temple s východom Slnka v Himálajach, zažiť rafting po rieke Gange alebo absolvovať iné výlety do okolia, cena jedného výletu je cca 20 Eur)

Nemáš platný pas? Nevadí, letenka sa dá kúpiť aj bez pasu, ktorý vybavíš bez dodatočných expresných poplatkov za 30 dní. Víza sa vybavujú online a prídu do 3 dní. S vybavovaním víz ti môžem pomôcť. Nevieš po anglicky? Nevadí, budem ti k dispozícii počas výletov, aj počas konzultácie s ajurvédskym lekárom a potom aj väčšinu času v rezorte. Chceš si pobyt predĺžiť? Aj to je možné, dokonca je možnosť sa po prílete do Dillí presunúť priamo do rezortu bez spoznávania Indie, ak budeš po lete unavený/á alebo jednoducho spoznávanie Indie nechceš alebo nemôžeš absolvovať. Pridaj sa k nám a okrem ajurvédskej očisty zažiješ aj autentickú Indiu.

    Mám záujem

    * Položky označené * sú povinné.