Dr. Sunil Kaura je ajurvédsky lekár indického pôvodu, ktorý žije pri Berlíne v Nemecku a ktorého som spoznala v ajurvédskom centre v Rišikeš, kam pricestoval so svojou skupinkou, aby jeho klienti „okúsili“ autentickú Pančakarmu (ajurvédsky detoxikačno-ozdravný pobyt) v Indii – domove Ajurvédy a rodisku Sunila. Som veľmi vďačná, že sme sa so Sunilom spoznali a že ho môžem privítať u nás, na Slovensku.
Počas ajurvédskeho pobytu s indickým lekárom Sunilom nemusíš cestovať do Indie, ale môžeš na Slovensku okúsiť „malú pančakarmu“. Čo to znamená?
Pančakarma je tradičná ajurvédska očistná a regeneračná terapia, ktorej cieľom je odstrániť z tela nahromadené toxíny, obnoviť rovnováhu organizmu, podporiť jeho prirodzenú schopnosť regenerácie a „naštartovanie“ ozdravných procesov. Najvýznamnejšie zdravotné účinky Pančakarmy sú:
✅ Zlepšuje trávenie a metabolizmus:
• zmierňuje nadúvanie
• podporuje pravidelné vyprázdňovanie
• posilňuje trávenie
✅ Upokojuje nervový systém
• znižuje stres a napätie
• podporuje kvalitnejší spánok
• prináša pocit vnútorného pokoja
✅ Zvyšuje energiu a vitalitu
• zmierňuje únavu
• zlepšuje koncentráciu
• podporuje duševnú sviežosť
✅ Podporuje imunitu – pomáha organizmu efektívnejšie využívať vlastné obranné mechanizmy
✅ Priaznivo pôsobí na pokožku a vlasy
• pleť býva jasnejšia a sviežejšia
• pokožka hydratovanejšia
• môže sa zlepšiť kvalita vlasov
✅ Pomáha pri chronických ťažkostiach akými sú:
• bolesti a stuhnutosť kĺbov
• tráviace problémy
• niektoré kožné ochorenia
• ťažkosti súvisiace so stresom
✅ Podporuje zdravé chudnutie.
Podľa Ajurvédy je Pančakarma vhodná najmä pri:
- chronickej únave,
- dlhodobom strese,
- poruchách trávenia,
- prechode do perimenopauzy a menopauzy,
- nadváhe a
- potrebe regenerácie po náročnom období.
A čo môžeš očakávať? V prvom rade ťa čaká ajurvédska konzultácia so skúseným a veľmi milým lekárom Sunilom, ktorý ti na základe rozhovoru a úvodného vyšetrenia odporučí ajurvédske procedúry a terapie, ktorých cieľom je zbaviť telo nahromadených toxínov, aby sa v ňom mohli naštartovať ozdravné procesy a dosiahnuť rovnováha. K očiste tela aj mysle pomôže tiež nádherná príroda, ktorá sama osebe lieči a ktorá je všade okolo nádherného Meditačného centra Javorie (okres Detva), v ktorom sa pobyt uskutoční. Detoxikáciu umocní aj diétna, ale pritom chutná a zdravá ajurvédska strava, liečivé čaje a ajurvédske byliny, ktoré ti Sunil odporučí počas úvodnej konzultácie a ktoré budeš počas pobytu užívať. Budeme spolu cvičiť jogu, naučíš sa dychové techniky Pranajáma a dozvieš sa mnohé užitočné poznatky o Ajurvéde – vyše 5,000 rokov starej náuke o živote a dlhovekosti, ktorá vznikla v Indii a ktorej cieľom je udržanie alebo prinavrátenie zdravia. Počas pobytu sa budeme venovať aj skrášľovacím procedúram a naučíme sa ajurvédsku masáž tváre a hlavy. Naučíš sa aj cviky hormonálnej jogy, ktorá okrem iného pomáha zmierňovať príznaky menopauzy. Veľa času budeme tráviť v lone prírody, takže počas pobytu pookreje nielen naše telo, ale aj naša duša.
Termín: 14. – 20. september 2026
Miesto: Meditačné centrum Javorie, okres Detva (pre bližšie informácie klikni na podčiarknutý názov centra)
Cena: 1,440 EUR alebo 1,170 EUR pri prihlásení do 31.7.2026!
Cena zahŕňa:
- ubytovanie v 2-posteľových izbách s príslušenstvom (kúpeľňa / WC), príplatok 180 Eur za jednoposteľovú izbu
- ajurvédska detoxikačná strava
- ajurvédske detoxikačné čaje a ajurvédske byliny vo forme tabliet odporúčané Dr. Sunilom
- úvodná konzultácia s Dr. Sunilom vrátane tlmočenia
- ranná joga vhodná aj pre začiatočníkov a osoby s čiastočným obmedzením pohybu
- 60 min. ajurvédska terapia denne podľa odporúčania Dr. Sunila
- prednášky a praktické workshopy z oblasti Ajurvédy
- kurz hormonálnej jogy
- kurz varenia podľa princípov Ajurvédy
- večerná meditácia
- možnosť konzultovať svoj zdravotný stav a účinok terapií s Dr. Sunilom počas celého pobytu
- záverečná konzultácia s Dr Sunilom a odporúčania ohľadne stravy a životného štýlu
VÍKENDOVÝ POBYT S AJURVÉDSKYM LEKÁROM
Nemôžeš sa zúčastniť celého pobytu, ale chceš sa stretnúť s vynikajúcim ajurvédskym lekárom indického pôvodu, konzultovať s ním svoj zdravotný stav a vypočuť si jeho odporúčania, ako dosiahnuť rovnováhu prirodzenou cestou? Chceš si vyskúšať pravú ajurvédsku procedúru v trvaní 60 min., naučiť sa cviky hormonálnej jogy, ochutnať zdravé ajurvédske jedlá a naučiť sa ich variť? Chceš si oddýchnuť si v lone nádhernej prírody a pookriať na tele aj duši? Príď a počas jedného víkednu „ochutnáš“ autentickú indickú Ajurvédu.
TERMÍN: 18.- 20.9. september 2026 (piatok – sobota)
CENA: 390 EUR
Tešíme sa na Teba!
